„Mam już dość” – techniki wspierające w sytuacjach stresowych i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.

„Mam już dość” – techniki wspierające w sytuacjach stresowych i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.

Warsztaty w Tarnowie
termin: 19 października  2024, godz. 9.00-14.00

cena: 320zł/os.

Szkolenie dedykowane jest do wszystkim specjalistom pracującym z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami – zarówno nauczycieli, pedagogów, logopedów, terapeutów, psychologów i fizjoterapeutów.

Głównym celem szkolenia jest przedstawienie i przećwiczenie w praktyce technik ułatwiających radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w pracy, a także technik, które pozwolą na zmniejszanie ryzyka wypalenia zawodowego. Wiedza i umiejętności przekazane podczas szkolenia będzie można wykorzystać w swoim codziennym życiu, ale także na godzinach wychowawczych czy podczas pracy z pacjentem indywidualnym w gabinecie. Każdy z uczestników otrzyma zestaw materiałów podsumowujących całość szkolenia wraz z opisem technik i instrukcją ich stosowania.

Program szkolenia:
1. Wprowadzenie do tematyki stresu i mechanizmu jego działania
2. Myśli, reakcje z ciała i zachowanie – jak współdziałanie tych czynników i ich zmiana może przyczyniać się do pracy ze stresem? Techniki i ćwiczenia praktyczne
3. Myśli w stresie – techniki pozwalające na ograniczenie natłoku myśli, ilość zmartwień oraz myśli utrudniających spokojne zasypianie
4. Techniki relaksacyjne
5. Możliwości zastosowania poznanych narzędzi w codziennej pracy.

Katarzyna Olszówka – psycholog, psychoterapeutka w trakcie 4-letniego szkolenia (IV rok) przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w Ośrodku Terapii Rodzin „Na Szlaku”, poradni psychologiczno-pedagogicznej, zespole szkół ogólnokształcących a także w Szpitalu Uniwersyteckim na Oddziale Psychoz i Schizofrenii, Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem w Krakowie, internetowym centrum psychoterapii Trzymsie.pl
Ukończyła jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim, Studium Pedagogiczne UJ oraz studia podyplomowe Talent Management in Tech Companies na Akademii Górniczo-Hutniczej. Jest absolwentką akredytowanego przez International Coach Federation (ICF) programu „Mukoid Institute’s Professional Coach Training Program”. Ukończyła kursy doszkalające, m.in. Dialog Motywujący, Racjonalna Terapia Zachowania oraz Job Crafting – metody wspierającej budowanie sensu pracy.

Czas trwania: 5h zegarowych

zgłoszenia:
agnieszka.madejska@onet.pl